NAT Checker
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8 分钟阅读2026年9月01日

NAT 测试结果不理想？用路由器、VPN 或 FRP 改善 NAT 类型

NAT 类型测试结果不理想时，可以按目标选择方案：路由器设置能真正改变本地 NAT，VPN 适合先做最快速的替代测试，FRP 则适合暴露特定端口。

你好！和你一样，我也曾因为 NAT 类型过于严格，在玩游戏、语音聊天或使用其他点对点功能时遇到连接问题。研究 NAT 类型及其对连接的影响后，我创建了 NAT Checker，并撰写了这篇指南，希望能帮助你了解并改善自己的 NAT 类型。现在，就让我们看看如何改善你的 NAT 类型吧。

你应该先尝试哪种 NAT 修复？

1. 更改路由器设置

只要你能控制路由器，就可以免费尝试。但如果 CGNAT 或双重 NAT 阻止入站连接，这种方式不会生效，需要改用 VPN 或 FRP。

2. 使用 VPN 绕行方案

简单方便，基本和安装 App 一样容易。虽然需要付费，但很适合不想折腾网络配置的用户。

3. 使用 FRP 端口隧道

通常比 VPN 便宜，但需要一定的服务器与网络配置能力。普通用户更适合优先选择 VPN。

方法 1：更改路由器设置

如果你可以登录路由器，请从这里开始。这是最有可能真正改善本地 NAT 的方法，但只有当路由器是最后一层 NAT 设备，并且拥有可用的公网连接时才有效。运营商侧的 CGNAT 或上游路由器造成的双重 NAT，都可能让本地端口规则无法接收新的入站连接。

首先确认路由器是否支持 UPnP、端口转发或 DMZ

在调整设置前，请先登录路由器管理后台（常见地址为 192.168.1.1 或 192.168.0.1），确认固件是否开放了 UPnP、端口转发（Port Forwarding）或 DMZ 功能。普通家用路由器通常在“高级设置”、“NAT”或“WAN”菜单中提供这些选项；但部分运营商定制光猫、Mesh 子路由或蜂窝网关会限制此类高级权限。如果你的设备不支持或被锁定，将无法在本地优化 NAT，建议直接参考下方的 VPN 或 FRP 替代方案。

首先尝试 UPnP

UPnP 允许游戏和游戏机自动请求临时端口映射。它在可信的家庭网络中很方便，但请及时更新路由器固件，不要在不可信的共享网络中启用。

对已知端口使用端口转发

如果游戏或应用官方列出了所需的 TCP 或 UDP 端口，请为设备预留固定的 LAN IP，并只转发必要端口。协议、本地 IP 填错，或存在第二层 NAT，都会导致规则失效。

仅使用 DMZ 作为后备

DMZ 会让一台设备直接暴露更多入站流量。它可能适合专用游戏机，但对日常使用的 PC 风险较高。请优先尝试 UPnP 或仅转发必要端口。

Double NAT: 移除第二层路由

如果运营商光猫路由器和你自己的路由器都在处理连接，请将运营商设备改为桥接模式，或把第二台路由器改为 AP 模式，让网络中只有一台设备执行 NAT。

阅读双重 NAT 检查指南

向运营商确认 CGNAT 或公网 IPv4

如果路由器的 WAN IP 是私有或共享地址，或与公网 IPv4 不一致，家庭端口规则可能在上游被挡住。请向运营商申请公网 IPv4，或要求退出 CGNAT。

阅读 CGNAT 检查指南

重新检测 NAT

保存路由器设置后，再检测一次 NAT，看看 NAT 类型是否有所改善。每次只修改一项设置，方便判断哪项调整起了作用。也别忘了试试游戏或应用的实际连接情况：即使 NAT 检测结果没有变化，端口转发仍可能改善连接。

再次检测 NAT

方法 2：使用 VPN 绕行方案

VPN 不会改变家用路由器本身的 NAT。NAT 改善功能可以通过直接点对点连接，让你更容易加入或创建多人游戏房间。端口转发则允许其他玩家通过指定的入站端口连接你的游戏或自建服务。

Proton VPN

日常玩家的高性价比之选，无需复杂设置即可轻松改善多人联机体验。
  • Moderate NAT 功能
  • 端口转发
  • 可在 PC、PS5、Switch、Xbox 和手机上改善 NAT；游戏主机需通过兼容路由器或热点共享 VPN。
  • 30 天退款保证。
选择 Proton VPN

PureVPN

通过全端口转发获得最佳 NAT 类型，尽量减少创建游戏房间、托管服务、加入游戏或使用其他 P2P 功能时由 NAT 导致的连接问题。
  • 通过端口转发改善 NAT
  • 全端口转发
  • 可在 PC、PS5、Switch、Xbox 和手机上改善 NAT；游戏主机需通过兼容路由器或热点共享 VPN。
  • 31 天退款保证。
选择 PureVPN

方法 3：使用 FRP 端口隧道

FRP 会将公网服务器上的端口转发到家庭网络中的游戏或服务。即使路由器端口转发受到 CGNAT 或双重 NAT 阻挡，其他人仍可通过这台公网服务器连接。它最适合使用明确 TCP 或 UDP 端口的自建游戏服务器和服务。你需要一台带公网 IP 的服务器和基础网络知识，而且它未必能解决依赖平台中继或动态匹配的游戏连接问题。

Vultr

适合需要全球覆盖、想快速搭建第一台 FRP 服务器的用户。
  • 全球 32 个以上的数据中心，方便将服务器部署在用户附近。
  • 符合条件的新账户可获 300 美元推广额度，需在前 30 天内使用。
  • 按小时计费，便于控制短期 FRP 测试成本。
选择 Vultr

DMIT

适合重视优质亚太线路和低延迟服务的用户。
  • 提供覆盖香港、东京和洛杉矶的优化线路。
  • 面向中国大陆及更广泛亚太流量提供优质网络选项。
  • 符合条件且用量低于 30GB 的订单可在 3 天内全额退款，或在 30 天内申请部分退款。
选择 DMIT

应该选择哪种方法？

目标最佳方法为什么
实际改善本地网络的 NAT 类型路由器设置UPnP、端口转发和 DMZ 会改变你自己的路由器处理入站流量的方式。
不修改路由器，改善日常联机体验Proton VPN Moderate NAT它针对直接 P2P 连接而设计；只有开服需要入站流量时才切换到端口转发。
为需要开放多个端口的游戏开服或运行服务PureVPN All-Port Forwarding它的付费附加功能可以开放所有入站端口，让其他玩家或用户连接到你托管的游戏或服务。
通过公网 IP 暴露使用已知端口的本地服务FRP 隧道公网服务器可以把指定的外部端口转发到本地程序。

NAT 类型改善常见问题

可以，前提是你能管理路由器，并且拥有可用的公网 IP。UPnP、端口转发等路由器设置能够改变本地网络处理入站流量的方式。如果连接受 CGNAT 或上级路由器控制，只修改家里的路由器通常不会改变结果。

每次更改后再次测试

每次只改一项设置，必要时重启游戏或设备，然后重新运行 NAT 测试。如果存在 CGNAT，路由器设置又不生效，就不要反复调整同一组本地规则，改用 VPN 绕行方案或公网服务器隧道。

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