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8 分で読める2026年6月28日

不適切なテスト後に NAT タイプを改善する方法: ルーター、VPN、および FRP のオプション

不正な NAT タイプのテストの後、適切な修正を選択します。実際の NAT 変更にはルーター設定、特定のポートには FRP、最も簡単な回避策には VPN を選択します。

最初にどの NAT 修正を試すべきでしょうか?

方法 1: ルーターの設定を変更する

ルーターにログインできる場合は、ここから始めてください。この方法はローカル NAT を実際に改善できる可能性が最も高い一方、ルーターが最後の NAT 機器で、インターネットから到達可能な場合に限って有効です。ISP 側の CGNAT や上流ルーターによる二重 NAT があると、ローカルのポート設定では外部からの新規接続を受けられないことがあります。

まずはUPnPを試してください

UPnP を使用すると、ゲームとコンソールが一時的なポート マッピングを自動的に要求できるようになります。信頼できるホーム ネットワークでは便利ですが、ルーターのファームウェアを常に最新の状態に保ち、信頼できない共有ネットワークでは有効にしないようにしてください。

既知のポートにはポート転送を使用する

ゲームまたはアプリに TCP または UDP ポートが記載されている場合は、デバイス用に安定した LAN IP を予約し、必要なポートのみを転送します。間違ったプロトコル、間違ったローカル IP、または 2 番目の NAT 層により、ルールは失敗します。

DMZ はフォールバックとしてのみ使用してください

DMZ は、1 つのデバイスをより広範囲に公開できます。専用コンソールでは役立つかもしれませんが、汎用 PC では危険です。最初に UPnP またはナロー ポート転送を優先します。

CGNAT と二重 NAT を確認する

ルーターの WAN アドレスがプライベート、共有、または公開 IPv4 と異なる場合、ISP が CGNAT を使用している可能性があります。ISP ゲートウェイ、メッシュルーター、または別のルーターがメインルーターの上流にある場合は、二重 NAT の可能性があります。ISP に公開 IPv4 を依頼するか、ブリッジモードまたは AP モードを使ってルーティング機器を 1 台にし、UPnP またはポート転送を再度試してください。

CGNAT と二重 NAT のどちらがルーター設定を妨げているか分からない場合は、ローカル設定を調整し続ける前に両方を確認してください。

方法 2:VPN を迂回経路として使う

VPN を使っても、自宅ルーターの NAT 自体は変わりません。Moderate NAT 機能は直接のピアツーピア接続を可能にし、マルチプレイゲームへの参加やホストをしやすくします。ポートフォワーディングを使うと、設定した受信ポート経由で、ほかのプレイヤーがゲームやセルフホストサービスに接続できます。

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方法 3: FRP ポート トンネリングを使用する

FRP は公開サーバーのポートを、自宅ネットワーク内のゲームやサービスへ転送します。ルーターのポート転送が CGNAT や二重 NAT に阻まれていても、ほかの人はその公開サーバーを経由して接続できます。既知の TCP または UDP ポートを使うセルフホスト型ゲームサーバーやサービスに最適です。公開 IP を持つサーバーと基本的なネットワーク知識が必要で、プラットフォームのリレーや動的マッチメイキングを使うゲームには効果がない場合があります。

どの方法を選択する必要がありますか?

目標最良の方法なぜ
ローカルネットワークの NAT タイプ自体を改善するルーターの設定UPnP、ポート転送、および DMZ は、独自のルーターが受信トラフィックを処理する方法を変更します。
ルーターを変更せず普段のマルチプレイを改善するProton VPN Moderate NAT直接 P2P 接続向けの機能です。ホスティングで受信通信が必要な場合のみポート転送へ切り替えます。
パブリック IP を介して既知のローカル サービスを公開するFRP トンネルパブリック サーバーは、特定の外部ポートをローカル プログラムに転送できます。

NAT タイプの改善に関するよくある質問

本当に NAT タイプを変更できますか?

ルーターを管理でき、利用可能なパブリック IP がある場合は変更できます。UPnP やポート転送などのルーター設定により、ローカルネットワークが受信通信を処理する方法を変えられます。CGNAT や上位ルーターが接続を管理している場合、自宅ルーターだけを変更しても結果は変わらないことがあります。

ゲームやホスティングにはどの VPN を選ぶべきですか?

通常のマルチプレイや P2P ルームには Proton VPN の Moderate NAT を使います。ゲームやアプリが設定可能な受信ポートを 1 つだけ使う場合は Proton のポート転送へ切り替え、複数の指定ポートが必要な自前サーバーには PureVPN のポート転送アドオンを選びます。Moderate NAT とポート転送は同時に有効化できません。

CGNAT が本当の問題である場合はどうなるでしょうか?

まず ISP にパブリック IPv4 を依頼し、ゲームやアプリが対応していればネイティブ IPv6 も検討してください。どちらも利用できない場合は、手軽な回避策としてポート転送対応 VPN を使うか、特定の受信ポートだけが必要なら FRP を使います。ローカルのポート転送設定を繰り返しても、ISP 側の CGNAT は回避できません。

変更するたびに再度テストする

一度に 1 つずつ変更し、必要に応じてゲームまたはデバイスを再起動し、NAT テストを再度実行します。ルーター設定が機能せず、CGNAT が存在する場合は、同じローカル ルールの繰り返しをやめ、パブリック サーバー トンネルまたは VPN スタイルの回避策を選択してください。

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公式機能資料

上記の Moderate NAT、ポートフォワーディング、返金、FRP に関する情報は、以下の公式ページで確認しています。機能やポリシーは変更される場合があるため、サービスを選ぶ前に最新情報をご確認ください。

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